Unser Körper braucht sie, doch ein Zuviel kann ihm auch schaden – die Sonne. Ihre UV-Strahlen sind sowohl an der Vitamin D-Produktion des Menschen als auch an der Entstehung von Hautkrebs beteiligt. Wie viel Sonnenlicht braucht der Mensch? Auf die richtige Dosis kommt es an, meint der amerikanische Hautspezialist Professor Michael Holick, Boston, USA. Schon ein kurzes Sonnenbad von 5 bis 10 Minuten reiche aus, damit der Körper genügend Vitamin D bilden kann und die Zahl der Neuerkrankungen bei Brustkrebs und die Sterberate um 35 bis 74 Prozent sinke, so der Experte weiter. Aber Vorsicht: Der maßlose Sonnengenuss kann die Haut vorschnell altern lassen und Hautkrebs bewirken.
Der beste Schutz ist, die Haut durch maximal 25-minütige Sonnenbäder, am Morgen oder am Nachmittag, an die UV-Strahlung zu gewöhnen. Sonnencremes mit hohem Lichtschutzfaktor verhindert fast vollständig das Eindringen der UV-Strahlen in die Haut und reduzieren somit die Vitamin-D-Produktion im Körper auf ein Minimum, erklärt Professor Holick. Nach Meinung des Hautspezialisten ist geprüfte UV-Schutzkleidung das bessere Mittel der Wahl, um sich hautschädigenden UV-Strahlen zu schützen. Die Kleidung bietet einen Lichtschutzfaktor zwischen 20 und 80, dennoch ermöglicht sie dem Körper durch unbedeckte Stellen – wie Arme und Gesicht – und mit Hilfe von Sonnenlicht, genügend Vitamin D zu produzieren.
(Quelle: www.umwelt-panorama.de)
2013 | |
---|---|
19. Dezember 2013 | Hautkrebs hat viele Gesichter... → mehr |
5. Dezember 2013 | Hautkrebs: Rückfall auch nach über zehn Jahren möglich... → mehr |
21. November 2013 | Erhöhtes Hautkrebsrisiko nach Transplantation... → mehr |
7. November 2013 | Hautkrebs: Deutsche sind Vorsorge-Muffel... → mehr |
31. Oktober 2013 | Hautkrebs: Raue Stellen können erste Anzeichen sein... → mehr |
17. Oktober 2013 | Maßnahmen zum Schutz vor Hellem Hautkrebs... → mehr |
2. Oktober 2013 | Schwarzer Hautkrebs trifft besonders junge Frauen... → mehr |
19. September 2013 | Eltern unterschätzen Hautkrebs-Gefahr für Kinder ... → mehr |
5. September 2013 | Hautkrebs: die Schattenseite der Sonne... → mehr |
22. August 2013 | Berufskrankheit “Hautkrebs durch UV-Strahlung“ vor Anerkennung... → mehr |
25. Juli 2013 | Erhöhtes Hautkrebsrisiko für Arbeiter im Freien... → mehr |
11. Juli 2013 | Hautkrebs-Screening: Diagnose per Smartphone-App oft falsch... → mehr |
27. Juni 2013 | Vorsicht vor künstlicher Sonne... → mehr |
13. Juni 2013 | Hautkrebs-Früherkennung: ABCD-Regel für Kinder nicht geeignet... → mehr |
30. Mai 2013 | Euromelanoma-Woche 2013: neues Poster, neuer Slogan... → mehr |
16. Mai 2013 | Viren und UV-Strahlung verursachen Hellen Hautkrebs... → mehr |
2. Mai 2013 | Auch beim Autofahren gilt: auf Sonnenschutz achten... → mehr |
18. April 2013 | Aktinische Keratose: 1,8 Millionen Menschen erkrankt... → mehr |
4. April 2013 | Das gesetzliche Hautkrebs-Screening zahlt sich aus... → mehr |
21. März 2013 | Auch ohne Sonne haben Rothaarige ein erhöhtes Hautkrebsrisiko ... → mehr |
7. März 2013 | Aktinische Keratosen – Erfolgreich und nachhaltig behandeln... → mehr |
21. Februar 2013 | Achtung Hautkrebs – auch Wintersonne ist gefährlich... → mehr |
7. Februar 2013 | Hautkrebsgefahr auch durch UVA-Strahlung... → mehr |
24. Januar 2013 | Moderne Therapie für Aktinische Keratosen... → mehr |
10. Januar 2013 | Sonnenlicht und Vitamin-D-Mangel: Risiko und Nutzen... → mehr |